Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Vypadá to jednoduše, ale je to pěkná makačka pro hýžďové svaly: To je twerking/twerk!

    Twerk je úžasný způsob, jak spálit maximum kalorií, vydat ze sebe vše, řádně se zapotit a posílit  nejen hýžďové, ale i břišní a zádové svaly, při polohách na zemi dokonce svaly na rukou a výborně tak zapracovat na postavě. Na lekcích panuje maximálně pozitivní energie a ta nejlepší nálada. Twerk je vhodný rozhodně pro každého bez rozdílu věku, pohlaví či postavy.

    Jestli nevydržíte sedět jen tak na zadku, tak určitě přijďte, protože:

    • se zaručeně pobavíte
    • rozhýbáte celé tělo v sexy choreografii, u které mužským divákům budou vypadávat panty a zvýší se akutní spotřeba kapesníčků
    • posílíte nejen lenivé svaly, ale i své sebevědomí
    • hodíte starosti daleko přes plot 

    Twerk video ukázka! Shlédněte a zamilujete se do twerku ještě více ...

    Lekce twerkingu většinou začínají krátkým protažením, zejména hýžďových svalů a poté je převážná část hodiny zaměřena na trénování jednotlivých prvků kombinovaných do nejrůznějších podob a zasazených do typické hudby. Na závěr jednotlivé prvky spojujeme do choreografie.

     

  • Kurzy 13

    Dnes

    Twerking

    pátek 22. 10. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 6 / 14
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Martina Panochová
    1 537 Kč 2 390 Kč (9 lekcí)
    9 lekcí
    2 390 Kč
    1 537 Kč

    Twerking

    pátek 22. 10. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Martina Panochová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 28. 10. 2021

    Twerking

    čtvrtek 28. 10. 2021 20:15–21:15 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 6 / 14
    Infinity dance team A, Brno
    Egor Dulesov
    1 280 Kč 1 990 Kč (9 lekcí)
    9 lekcí
    1 990 Kč
    1 280 Kč

    Twerking

    čtvrtek 28. 10. 2021 20:15–21:15 (60 minut)
    pro všechny
    Infinity dance team A1, Brno
    Egor Dulesov
    150 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Pátek 29. 10. 2021

    Twerking

    pátek 29. 10. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Martina Panochová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 4. 11. 2021

    Twerking

    čtvrtek 4. 11. 2021 20:15–21:15 (60 minut)
    pro všechny
    Infinity dance team A1, Brno
    Egor Dulesov
    150 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Čtvrtek 11. 11. 2021

    Twerking

    čtvrtek 11. 11. 2021 20:15–21:15 (60 minut)
    pro všechny
    Infinity dance team A1, Brno
    Egor Dulesov
    150 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Čtvrtek 18. 11. 2021

    Twerking

    čtvrtek 18. 11. 2021 20:15–21:15 (60 minut)
    pro všechny
    Infinity dance team A1, Brno
    Egor Dulesov
    150 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Čtvrtek 25. 11. 2021

    Twerking

    čtvrtek 25. 11. 2021 20:15–21:15 (60 minut)
    pro všechny
    Infinity dance team A1, Brno
    Egor Dulesov
    150 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Čtvrtek 2. 12. 2021

    Twerking

    čtvrtek 2. 12. 2021 20:15–21:15 (60 minut)
    pro všechny
    Infinity dance team A1, Brno
    Egor Dulesov
    150 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Čtvrtek 9. 12. 2021

    Twerking

    čtvrtek 9. 12. 2021 20:15–21:15 (60 minut)
    pro všechny
    Infinity dance team A1, Brno
    Egor Dulesov
    150 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Čtvrtek 16. 12. 2021

    Twerking

    čtvrtek 16. 12. 2021 20:15–21:15 (60 minut)
    pro všechny
    Infinity dance team A1, Brno
    Egor Dulesov
    150 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Čtvrtek 23. 12. 2021

    Twerking

    čtvrtek 23. 12. 2021 20:15–21:15 (60 minut)
    pro všechny
    Infinity dance team A1, Brno
    Egor Dulesov
    150 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč
    t3b4p
  • Lektoři tohoto stylu