Fit dance
(FDP86705, otevřená lekce, začátek: 8. 9. 2025, konec: 8. 9. 2025)
Lekce fit dance s Karolinou jsou koncipovány jako dynamické taneční lekce, během kterých se naučíte několik krátkých a energických sestav. Jednotlivé kroky a pohyby jsou předem jasně vysvětlené, takže se nemusíte obávat složitých prvků či náročných piruet – cílem je radost z pohybu, ne technická dokonalost.
Lekce podporují nejen dobrou náladu, ale i zdraví: rozproudíte kardiovaskulární systém a zároveň zapojíte celé tělo. Posílení paží, nohou, hýždí i břicha je přirozeně zakomponováno do sestav, takže cvičení působí komplexně a zábavně.
Hudební doprovod tvoří mix chytlavých skladeb z oblasti rocku, latiny i populární hudby. Rytmické pecky dodají energii, uvolní atmosféru a pomohou vám s lehkostí vtancovat se do pohybu.
Koupit lekci
Lekce fit dance s Karolinou jsou koncipovány jako dynamické taneční lekce, během kterých se naučíte několik krátkých a energických sestav. Jednotlivé kroky a pohyby jsou předem jasně vysvětlené, takže se nemusíte obávat složitých prvků či náročných piruet – cílem je radost z pohybu, ne technická dokonalost.
Lekce podporují nejen dobrou náladu, ale i zdraví: rozproudíte kardiovaskulární systém a zároveň zapojíte celé tělo. Posílení paží, nohou, hýždí i břicha je přirozeně zakomponováno do sestav, takže cvičení působí komplexně a zábavně.
Hudební doprovod tvoří mix chytlavých skladeb z oblasti rocku, latiny i populární hudby. Rytmické pecky dodají energii, uvolní atmosféru a pomohou vám s lehkostí vtancovat se do pohybu.
Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Jako obuv jsou vhodné taneční boty s odpruženou podrážkou (bez podpatků) nebo sportovní boty do sálu s odpruženou podrážkou. Důležité je, aby vám bylo oblečení pohodlné a vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. Malý ručník a pití s sebou.
Karolina Štraus Idris
Chcete slyšet o Karolině přímo od Karoliny? :-) Mrkněte na kratší Karolinin videomedailonek a delší videorozhovor. Lektor s více než dvacetiletou zkušeností v oblasti orientálního tance a jógy ("Věřím, že vědomý pohyb je cesta k poznání sebe sama a následně je to cesta, která vede ven.") Zakladatelka, trenérka a choreografka taneční skupiny…
Více na profilu lektora