Centrum Tance logo
Vitální jóga

Vitální jóga

(JP70761, pravidelný kurz, Pondělí 16:30-17:30)

Milé klientky a milí klienti, nastává dlouho očekávaný návrat do sálů Centra Tance. Zveme vás proto zpět do našich sálů na Politických vězňů 8, Praha 1. A protože rozpis lekcí avizuje malé změny, posíláme vám přehledně rozepsaný rozvrh.  Pondělí 16:30-17:30 vitální jóga 17:30-18:30 power jóga Úterý 18:00-19:00 dance… (pokračování níže)

pondělí 21. 06. | 16:30
60 minut

Petra Záveská
Petra Záveská
3 390 Kč

340 Kč

Vitální jóga O kurzu

Milé klientky a milí klienti,

nastává dlouho očekávaný návrat do sálů Centra Tance. Zveme vás proto zpět do našich sálů na Politických vězňů 8, Praha 1. A protože rozpis lekcí avizuje malé změny, posíláme vám přehledně rozepsaný rozvrh. 

Pondělí

  • 16:30-17:30 vitální jóga
  • 17:30-18:30 power jóga

Úterý

  • 18:00-19:00 dance jóga
  • 19:00-20:00 chi-toning

Středa

  • 17:00-18:00 power jóga
  • 18:00-19:00 chi-toning
  • 19:00-20:00 jóga pro zdravá záda

Kurz ranní jógy s Petrou nebudeme otevírat. Nabízíme, aby se klienti připojili do jiného kurzu v odpoledních hodinách. 

Těšíme se na vás. Před příchodem si ještě přečtěte informace o nutnosti testování níže.
(oficiální dokument "Mimořádné opatření vlády..", aktualizace 24. 5. Mimořádné opatření očkování)

Vitální jóga

POVZBUĎTE METABOLISMUS A HORMONY! Vitální joga je jemná jóga zaměřená na rozproudění lymfy a povzbuzení metabolismu. 

Klidné a pomalé provádění pozic současně s dechem utváří sestavy, které jsou vhodné pro proudění lymfy, ekonomizaci práce oběhového, trávícího a hormonálního systému. 

Vhodná a cílená hormonální regulace pomocí jógových ásan a dechu, která cvičením jógy nastává, je výhodným benefitem nejen pro ženy.

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Co potřebujete na lekci?

Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Cvičit lze bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlépší jsou prstové ponožky). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. 

Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte jogamatku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.

K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.

Petra Záveská

Petra Záveská

Pohyb je odmalička nedílnou součástí mého života. Přes různé druhy sportů jsem se dostala k tanci a vyzkoušela jsem mnoho tanečních stylů. Začala jsem klasickým tancem, později scénickým tancem a dostala se až k modernímu tanci a stepu.  Vystudovala jsem VOŠH v Praze a 8 let jsem měla angažmá v divadle Ant. Dvořáka v Příbrami. Působím v…

Více na profilu lektora