Fitness Beauty – Bosu
(PP78747, otevřená lekce, začátek: 15. 9. 2022, konec: 15. 9. 2022)
Pohodové cvičení, které Vám vytvoří pevný zadeček, ploché bříško, dokonalé ruce a krásné nohy. Kardio – balanc – posilování = úžasná sestava, která zlepší fyzickou kondici, posílí svaly a zlepší správné držení vašeho těla. Navíc vás to bude bavit!
Kurz / lekce jsou vhodné pro všechny, nejvíce si přijdou na své začátečníci až středně pokročilí návštěvníci fitness lekcí.
Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:
Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny a sportovní sálové tenisky se světlou podrážkou. Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.
Z hygienických důvodů, pro vaše větší pohodlí a bezpečnost si na lekce vezměte ručník. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. Pot má totiž tu nepěknou vlastnost, že díky němu pak klouže podlaha i pomůcky, které při cvičení používáte.
K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.
Klára Stáňová
Lekce s Klárou jsou pohodové a krásně si na nich „vyčistíte“ hlavu… a rozhodně také propotíte tričko. Procvičíte si na nich techniku, improvizaci, stínování i choreografie. Klára hodně dbá na to, aby vynikla osobnost každé tanečnice a hlavně aby na lekci byla dobrá nálada. Motto: "A ship in port is safe, but that's not what ships are built for.…
Více na profilu lektora