Centrum Tance logo
Začíná 12. 12. 2022
Cardio boxing
Fitbox
pondělí 12. 12. | 18:00
60 minut
Saša Rohlíková
Saša Rohlíková

250 Kč

Fitbox

(UP79542, otevřená lekce, začátek: 12. 12. 2022, konec: 12. 12. 2022)

Chcete si báječně vyčistit hlavu od starostí, zformovat tělo, spálit kalorie a ještě se pobavit za doprovodu oblíbených skladeb? Tak přesně pro vás je tu jedinečný bodyfit: posilovací a aerobní taneční cvičení s využitím fitboxu, které je vhodné i pro naprosté začátečníky. V rytmu svižné hudby procvičíme tělo od hlavy k patě. Zpevníme ožehavé partie posilovacími cviky s vlastním tělem a spálíme tuky aerobním cvičením, do kterého zapojíme jednoduché taneční kroky i prvky fitboxu.

Koupit lekci

Fitbox O kurzu

Chcete si báječně vyčistit hlavu od starostí, zformovat tělo, spálit kalorie a ještě se pobavit za doprovodu oblíbených skladeb? Tak přesně pro vás je tu jedinečný bodyfit: posilovací a aerobní taneční cvičení s využitím fitboxu, které je vhodné i pro naprosté začátečníky. V rytmu svižné hudby procvičíme tělo od hlavy k patě. Zpevníme ožehavé partie posilovacími cviky s vlastním tělem a spálíme tuky aerobním cvičením, do kterého zapojíme jednoduché taneční kroky i prvky fitboxu.

Co potřebujete na lekci?

Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Jako obuv jsou vhodné sportovní boty s odpruženou a ideálně světlou podrážkou. Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. Doporučujeme vzít si vlastní ručník na překrytí cvičební podložky. Pití s sebou, určitě se zapotíte.

Saša Rohlíková

Saša Rohlíková

Se Sašou se můžete blíže seznámit prostřednictvím videomedailonku. Výživová poradkyně, osobní, taneční a fitness trenérka, absolventka kurzu Metodika behaviorální terapie obezity, absolventka řady nadstavbových výživových a trenérských kurzů, především se zaměřením na sportovní výživu, specialistka na práci s klienty s obezitou. Spolupracuji na…

Více na profilu lektora