Zdravotní cvičení
(VZPP81816, otevřená lekce, začátek: 27. 12. 2023, konec: 27. 12. 2023)
Přijďte si zdravě zacvičit! Lekce zdravotního cvičení kombinují jógu, pilates, kalanetiku, strečink a posilování. Jsou zaměřené na posílení hlubokého svalstva a stabilizačního systému těla. Toto cvičení vede ke správnému postavení těla a odstranění potíží s tím spojených - bolesti zad, hlavy, kyčlí apod.
Během kurzu protáhnete a posílíte jednoduchými, avšak účinnými pohyby celé tělo. Při cvičení budete používat váhu vlastního těla, proto jsou lekce vhodné pro každého bez ohledu na věk, nebo hmotnost.
Pro zefektivnění cviků využijete na lekcích pomůcky: overball (malý míč), pěnové míčky, BOSU ...
Veronika Mišáková
Tanec je mou životní energií. Baví mě hned v několika podobách. 15 let jsem tancovala ve folklorním souboru, salsa a bachata jsou mou největší vášní, překračuji svou komfortní zónu v rámci flirt dance a vyřádím se na zumbě. Na tom všem mě nejvíce baví ta svoboda, možnost vyblbnutí se či vyjádření pocitů. Chcete se dozvědět víc? Mrkněte na…
Více na profilu lektora