60 minut
Vaše cena: 4 123 Kč
Uzavřený kurz - Cvičení s prvky jógy
(VZPP86738, speciál, začátek: 18. 9. 2025, konec: 5. 2. 2026)
Cvičení s prvky jógy nejen pro seniory
Speciál uzavřený pro veřejnost.
Seniorské s cvičení a jóga vám přinese uvolnění i ve věku 60+! Cvičit můžete začít v každém věku. Lekce jsou vhodné pro každého. Dopřejte si jógovou sestavu přizpůsobenou vaší fyzické kondici. Cvičení je vedeno v klidném tempu s ohledem na individuální potřeby. Zdravotní cvičení pro seniory je cestou, jak zlepšit nejen své fyzické zdraví, ale vyladit i svou mysl do psychické pohody.
Koupit lekce
Cvičení s prvky jógy nejen pro seniory
Speciál uzavřený pro veřejnost.
Seniorské s cvičení a jóga vám přinese uvolnění i ve věku 60+! Cvičit můžete začít v každém věku. Lekce jsou vhodné pro každého. Dopřejte si jógovou sestavu přizpůsobenou vaší fyzické kondici. Cvičení je vedeno v klidném tempu s ohledem na individuální potřeby. Zdravotní cvičení pro seniory je cestou, jak zlepšit nejen své fyzické zdraví, ale vyladit i svou mysl do psychické pohody.
Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Lze cvičit bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlepší jsou prstové). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.
Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte podložku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.
K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.
Michal Mach
Michal se věnuje tanci a józe již přes 30 let, a to jak profesionálně, tak jen tak pro potěšení. S Centrem Tance spolupracuje už od počátku jeho vzniku a vede zde lekce pro dospělé a seniory. Styl výuky vždy přizpůsobuje potřebám a možnostem svých klientů (více o Michalovi se dozvíte ve videomedailonku). K tanci se Michal dostal již v raném…
Více na profilu lektora