60 minut
Vaše cena: 2 200 Kč
Happy Hours:Cvičení s prvky jógy nejen pro seniory
(VZPP86741, otevřený kurz, začátek: 17. 9. 2025, konec: 19. 11. 2025)
Co znamená kurz „Happy Hours“?
- Je to kurz, který se koná v méně vytíženém čase, proto je levnější než klasické odpolední kurzy.
- I tak na něj lze využít další slevu (věrnostní, senior, ISIC...).
- Kurz s Happy Hours cenou se otevře pouze v případě, že v něm bude před začátkem přihlášeno minimálně 10 platících klientů.
- Pokud v kurzu bude méně než 10 klientů, kurz se buď zruší, nebo otevře i s menším počtem klientů, ale již za standardní cenu odpoledních kurzů. (Klienti, kteří zaplatili Happy Hours cenu, se mohou rozhodnout, zda chtějí vrátit kurzovné, nebo zda doplatí rozdíl a v kurzu zůstanou.)
Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.
Lekce zdravotního cvičení a jógy pro seniory je koncipovaná tak, aby vyšla vstříc problémům pohybového aparátu, které se pojí s vyšším věkem. Proto se nebojte, že budete hned muset klečet na zemi a lámat se do záklonu...
Lekce začíná velmi jemným a pro všechny bezpečným cvičením na židli a pokračuje ve stoje s opíráním se o židli pro zlepšení stability. Časem se tělo rozcvičí tak, že pro většinu klientů není problém provést i cviky na zemi. Nicméně všechny cviky lze cvičit i na židli tak dlouho, jak je potřeba.
Protahování a jemná gymnastika není životní volbou, ale nezbytným doplňkem zdravého životního stylu. Již jedna lekce cvičení nebo jógy týdně může dramaticky proměnit to, jak se ve svém těle cítíte.
Tento kurs je i skvělým dárkem pro vaše blízké. Zdravé a pružné tělo ve vysokém věku je ten nejkrásnější dárek, jaký si můžete přát.
TIP: Využijte seniorskou slevu 10 % na tento kurz.
Koupit lekce
Cena za lekci: 220 Kč
Proč se vyplatí koupit všechny lekce?
- Možnost nahradit si 6 zameškaných lekcí
- Proklientské storno podmínky
- Kupujete jen budoucí lekce
Cena za lekci: 290 Kč
Co znamená kurz „Happy Hours“?
- Je to kurz, který se koná v méně vytíženém čase, proto je levnější než klasické odpolední kurzy.
- I tak na něj lze využít další slevu (věrnostní, senior, ISIC...).
- Kurz s Happy Hours cenou se otevře pouze v případě, že v něm bude před začátkem přihlášeno minimálně 10 platících klientů.
- Pokud v kurzu bude méně než 10 klientů, kurz se buď zruší, nebo otevře i s menším počtem klientů, ale již za standardní cenu odpoledních kurzů. (Klienti, kteří zaplatili Happy Hours cenu, se mohou rozhodnout, zda chtějí vrátit kurzovné, nebo zda doplatí rozdíl a v kurzu zůstanou.)
Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.
Lekce zdravotního cvičení a jógy pro seniory je koncipovaná tak, aby vyšla vstříc problémům pohybového aparátu, které se pojí s vyšším věkem. Proto se nebojte, že budete hned muset klečet na zemi a lámat se do záklonu...
Lekce začíná velmi jemným a pro všechny bezpečným cvičením na židli a pokračuje ve stoje s opíráním se o židli pro zlepšení stability. Časem se tělo rozcvičí tak, že pro většinu klientů není problém provést i cviky na zemi. Nicméně všechny cviky lze cvičit i na židli tak dlouho, jak je potřeba.
Protahování a jemná gymnastika není životní volbou, ale nezbytným doplňkem zdravého životního stylu. Již jedna lekce cvičení nebo jógy týdně může dramaticky proměnit to, jak se ve svém těle cítíte.
Tento kurs je i skvělým dárkem pro vaše blízké. Zdravé a pružné tělo ve vysokém věku je ten nejkrásnější dárek, jaký si můžete přát.
TIP: Využijte seniorskou slevu 10 % na tento kurz.
Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Lze cvičit bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlepší jsou prstové). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.
Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte podložku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.
K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.
Michal Mach
Michal se věnuje tanci a józe již přes 30 let, a to jak profesionálně, tak jen tak pro potěšení. S Centrem Tance spolupracuje už od počátku jeho vzniku a vede zde lekce pro dospělé a seniory. Styl výuky vždy přizpůsobuje potřebám a možnostem svých klientů (více o Michalovi se dozvíte ve videomedailonku). K tanci se Michal dostal již v raném…
Více na profilu lektora