Cvičení dle Mojžíšové
(VZPP90413, otevřená lekce, začátek: 14. 7. 2026, konec: 14. 7. 2026)
Cvičení podle Mojžíšové je zaměřeno na odstranění svalových disbalancí a posílení svalového korzetu včetně svalů pánevního dna. Podle metody Ludmily Mojžíšové se posilují oslabené svaly a uvolňují napjaté svalové skupiny. Vhodné pro ženy se sedavým zaměstnáním jako prevence a léčba onemocnění (inkontinence, bolestivá menstruace) a léčba funkční ženské sterility.
Koupit lekci
Cvičení podle Mojžíšové je zaměřeno na odstranění svalových disbalancí a posílení svalového korzetu včetně svalů pánevního dna. Podle metody Ludmily Mojžíšové se posilují oslabené svaly a uvolňují napjaté svalové skupiny. Vhodné pro ženy se sedavým zaměstnáním jako prevence a léčba onemocnění (inkontinence, bolestivá menstruace) a léčba funkční ženské sterility.
Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Lze cvičit bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlepší jsou prstové). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.
Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte podložku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.
K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.
Vendulka Pánková
S Vendulkou se můžete podrobně seznámit v krátkém videomedailonku nebo ve videorozhovoru z května 2020 nebo v o něco starším klasickém rozhovoru. Jak dlouho učím?V Centru Tance učím od září 2007, ale první lektorské zkušenosti jsem nabrala již dříve při výuce na rodné Vysočině. Čím mi orientální tanec přirostl k srdci? Občas mám pocit, že už je…
Více na profilu lektora