Centrum Tance logo
  • O lektorovi

    S Vendulkou se můžete podrobně seznámit v krátkém videomedailonku nebo ve videorozhovoru z května 2020 nebo v o něco starším klasickém rozhovoru.

    Jak dlouho učím?
    V Centru Tance učím od září 2007, ale první lektorské zkušenosti jsem nabrala již dříve při výuce na rodné Vysočině.

    Čím mi orientální tanec přirostl k srdci?
    Občas mám pocit, že už je tam přirostlý odjakživa a vším :-). Ale pokud mám jmenovat, tak především pro ženskost, kterou probouzí, zdravé sebevědomí, které ženám dává, pro splnění dětských snů a možnost být na chvíli princezna z pohádky či svůdná femme fatale, hravost, násobení radosti a její rozdávání ostatním, nebo naopak vytančení se ze smutků... Je toho spousta. Zkrátka mohu jen doporučit!!!

    Jaké jsou mé lekce
    Lekce se samozřejmě liší obsahem dle zaměření a pokročilosti, ale pravidlem je u všech úvodní zahřátí svalů při důkladné rozcvičce, procvičení prvků a kombinací při roztančení, a pak už práce na choreografii, kombinacích či probíraném stylu tance. Také se snažím pravidelně zařazovat alespoň chvíli pro vlastní improvizaci svých tanečnic, a pomáhat jim s „překladem“ hudby do tanečních pohybů. Do hodin také vkládám i trošku teorie, ať už se jedná o obecné informace o tanci, specifika různých stylů tance, základy o arabských rytmech či rady a tipy na vystupování či líčení. Na konci hodiny se pak vydýcháme a při závěrečném stretchingu uvolníme svaly. Zkrátka mým cílem je to, aby dámy odešly z lekcí spokojené, příjemně unavené a nabité pozitivní energii a radostí z tance.

    Co dávám na lekcích navíc
    Co se týče náplně kurzů, snažím se, aby dámy měly již od začátku pocit, že tančí, že spolu jen necvičíme „orientálni aerobic“, i když samozřejmě chvíli trvá, než si člověk pořádně osvojí základní prvky a dá to práci rozhýbat ztuhlé svaly. Kladu velký důraz na správné zvládnutí všech prvků, aby si mé tanečnice mohly tanec užít bez starostí o nechtěné zdravotní problémy. Snažím se o individuální přístup, důkladné vysvětlení a především o to, aby si dámy tanec co nejvíce užily. Jak jsem již psala výše, v každém kurzu se učíme různé choreografie (od těch nejjednodušších pro začátečnice, po raks sharki, či tanec s rekvizitami pro pokročilé), ale mou „srdeční záležitostí“ jsou drum sola, takže na své lekce srdečně zvu všechny příznivce hudby v rytmu bubnů, ale samozřejmě i všechny ostatní, kteří by se rádi ponořili do krás orientálního tance, ať už se jím chtějí zabývat jen relaxačně, nebo se dozvědět i něco navíc a pořádne na sobě „zamakat“ :-)

    Co mi přináší bollywood
    K bollywoodu jsem se dostala na lekcích Mirky Gebouské, a okamžitě mě nadchl. Sice jsem ze začátku bojovala s postavením rukou a jejich pohyby, které jsou mnohdy diametrálně odlišné od těch v orientálním tanci, ale pak už jsem si tanec jen užívala. Bollywood je veselý, plný energie, a dovolí vám se pořádně „vyřádit“ a vyčistit si hlavu. Tancem si zlepšíte fyzičku, koordinaci celého těla, jemnou motoriku prstů, synchronizaci pohybů a především náladu!!!

    Jaké jsou mé lekce bollywoodu
    Na začátku se pořádně protáhneme a zahřejeme svaly, poté se pustíme do procvičování jednotlivých prvků, které budeme postupně spojovat do kombinací a choreografií. Učit se budeme také indické mudry (postavení prstů nebo rukou, gesta). Na konci lekce nesmí chybět závěrečné protažení s prvky jógy a relaxace, abyste domů odcházely nabité novou energií a s dobrým pocitem.

    Taneční úspěchy
    Asi největším úspěchem pro mě bylo vůbec poprvé vystoupit na pódium a tančit pro stovky lidí v sále, jelikož jsem už od malička obrovský trémista, a tímhle jsem opravdu překonala sama sebe :-). Jinak ale k těm skutečně tanečním úspěchům patří především vítězství ve 2. ročníku soutěže Miss Orient, kde jsem kromě titulu Miss Orient 2006 získala i korunku pro Miss Orient sympatie diváků. Pyšná jsem také na každý pokrok svých kurzistek a především na to, když se odhodlají také „vkročit do jámy lvové“ a predvést své umění publiku.

    Taneční projekty
    V současné době se stále vzdělávám a zdokonaluji v rozmanitých stylech orientálního tance, v tancích indických, jak bollywoodu, tak folklórních a klasických tancích Indie a ráda zkouším i jiné taneční styly. Také se více zaměřuji na práci s tělem a prohlubuji své znalosti v oblasti Labanovy analýzy pohybu.
    Jinak se věnuji vystupování, ať už sólově (jak na soukromých akcích, tak např. v Krčmě u 7 Švábů, nebo v restauraci Klub cestovatelů v Praze, kde mne můžete pravidelně vidět tančit), nebo s lektorkami CT, i se svými šikovnými kurzistkami v orientální skupině Džawáhir a bollywoodské skupině Diwali.

    Vystoupení
    Nejraději tančím temperamentní bubínková sóla (drum sola), tanec s křídly Isis, který je pro diváky velice efektní, nebo tanec s čínskými hedvábnými vějíři. Nabídnout mohu také ladný tanec se závojem, tajemný a nebezpečný tanec se šavlí, tanec se svíčkami, s hůlkou, s činelkami, orientální flamenco, cikánské tance, indický filmový tanec bollywood, a také klasický orientální tanec – raks sharki.

     

    Lektorka absolvovala rekvalifikační kurz s akreditací MŠMT: Lektor orientálního tance

     

    MISS ORIENT 2006
    Vendulka je sympatická a usměvavá lektorka orientálních a indických tanců, která si zakládá na individuálním přístupu a radosti z tance. Na kurzech se s ní můžete setkat především v Praze, ale i na seminářích v Plzni, na Vysočině a po celé ČR. V roce 2006 vyhrála celostátní soutěž Miss Orient a získala také korunku pro Miss Sympatie. Orientálnímu tanci propadla roku 2004 a jak sama říká, vypadá to na vášeň na celý život.

    Vzdělání

    ORIENTÁLNÍ TANEC

    V orientálním tanci jsem absolvovala nespočet seminářů u českých i zahraničních lektorů. Z českých mohu jmenovat např. Shereen, Katku Krejčovou, Karolinu Idrisovou, Šárku Martinákovou, Michala Macha, Mirku Gebouskou, Badriyah, Táňu Krištůfkovou, Delilu, Katku Zezulkovou, Zuzku Štychovou atd. Ze zahraničních lektorů to byli např.: Beata a Horacio Cifuentes, Jillina, Boženka, Rachel Brice, Mardi Love, Sharon Kihara, Sandra (USA), Serkan Tutar, Lubna Emam, Osama Emam, Mohamed Kazafy, Aleksey Ryaboshapka, Tito, Randa Kamel, Yousry Sharif a další.

    BOLLYWOOD

    S bollywoodským tancem jsem začala u Mirky Gebouské, a dále se vzdělávala na seminářích Helenky Valtové, Sunny Singha, Nivedity, Jasvindera, Michala Macha atd.

    DALŠÍ VZDĚLÁNÍ

    2011 - rekvalifikační kurz Lektor orientálního tance, akreditovaný MŠMT

    2012 - intenzivní týdenní kurz Labanovy analýzy pohybu v polské Poznani s Ciel Werts a Joan van der Mast

    2014 - roční kurz Vědomé tělo (Labanova analýza pohybu, Bartenieff fundamentals) u Reny Milgrom

    2014 - kurz Cvičení dle Ludmily Mojžíšové

    2015 - lektorský certifikát Školy pánevního dna pomocí Metody 3x3 (u její zakladatelky Renaty Skálové), která s člověkem pracuje celostně a propojuje fyzickou, emoční a energetickou rovinu.

    2015 - základní víkendový kurz hormonální jógy

    2016 - kurz Spirální stabilizace páteře dle Dr.Smíška (1ABCD) - Cvičitel a terapeut

     

    Těším se na setkání s Vámi, Vaše Vendulka

  • Kurzy 12

    Dnes

    Cvičení pro ženy

    pondělí 26. 9. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    začátečníci, lekce: 19
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Vendulka Pánková
    3 960 Kč 4 180 Kč (18 lekcí)
    18 lekcí
    4 180 Kč
    3 960 Kč

    Orient fusion (nejen pro seniory)

    pondělí 26. 9. 2022 19:00–20:00 (60 minut)
    pokročilí, lekce: 19
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Vendulka Pánková
    3 960 Kč 4 180 Kč (18 lekcí)
    18 lekcí
    4 180 Kč
    3 960 Kč

    Středa 28. 9. 2022

    Orientální tanec Body & Mind

    středa 28. 9. 2022 18:30–19:30 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 20
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Vendulka Pánková
    4 171 Kč 4 390 Kč (19 lekcí)
    19 lekcí
    4 390 Kč
    4 171 Kč

    Diwali

    středa 28. 9. 2022 19:30–20:30 (60 minut)
    pokročilí, lekce: 20
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Vendulka Pánková
    Lekce kurzu na sebe navazují kvůli výuce choreografie.
    4 171 Kč 4 390 Kč (19 lekcí)
    19 lekcí
    4 390 Kč
    4 171 Kč

    Pondělí 3. 10. 2022

    Bollywood: začátečníci

    pondělí 3. 10. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Vendulka Pánková
    190 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    190 Kč

    Úterý 4. 10. 2022

    Relaxační orientální tanec (nejen pro seniory)

    úterý 4. 10. 2022 11:05–12:05 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 19
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Vendulka Pánková
    4 180 Kč (19 lekcí)
    19 lekcí
    4 180 Kč

    Orientální tanec pro seniory

    úterý 4. 10. 2022 12:05–13:05 (60 minut)
    pokročilí, lekce: 19
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Vendulka Pánková
    4 180 Kč (19 lekcí)
    19 lekcí
    4 180 Kč

    Pondělí 10. 10. 2022

    Bollywood: začátečníci

    pondělí 10. 10. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Vendulka Pánková
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Pondělí 17. 10. 2022

    Bollywood: začátečníci

    pondělí 17. 10. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci, lekce: 15
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Vendulka Pánková
    3 230 Kč (15 lekcí)
    15 lekcí
    3 230 Kč
    Videolekce

    RETRO Vánoční balíček od Vendulky Pánkové

    Vánoční balíček je přístupný do 31. 12. 2022
    pro všechny
    Videolekce
    Vendulka Pánková
    290 Kč

    290 Kč
    Videolekce

    Megabalík 14 vánočních videolekcí

    Vánoční balíček je přístupný do 31. 12. 2022
    pro všechny
    Videolekce
    Nikol Mikesková, Eva Severin Šporcová, Marie Bubeníková, Michal Mach, Vendulka Pánková, Petra Záveská
    1 450 Kč

    1 450 Kč
    Videolekce

    Retro megabalík 66 videolekcí

    Vánoční balíček je přístupný do 31. 12. 2022
    pro všechny
    Videolekce
    Nikol Mikesková, Karolina Štraus Idris, Vilém Matyáš, Katka Derouet, Eva Severin Šporcová, Gabriela Posavádová, Martina Panochová, Vendulka Pánková, Petra Záveská
    3 490 Kč

    3 490 Kč
    ymfwq