Kateřina Kúdelová

Tanci jsem propadla už jako malá holčička. Mamka mě dala do tanečního studia, kde jsem si postupně vyzkoušela plno stylů – balet, disco dance, street dance, contemporary i step. Poté jsem se přidala ke skupině seniorek, které dělaly pompom dance a muzikálový tanec.

Díky roztleskávání jsem se dostala například na Superfinále florbalu 2016 a 2017 v O2 aréně nebo také do Rakouska na Mistrovství hokeje. V neposlední řadě jsme vystupovaly na mnoha plesech a akcích. V tanečních kurzech se zrodila má láska k latinskoamerickým tancům, kterým se věnuji doteď.

Možná si mě někteří z vás vybavují a přijdu vám povědomá, v Centru tance jsem totiž byla pár měsíců recepční. A nyní jsem členkou taneční skupiny Páteční latina, kterou vede skvělý lektor Míša Mejvald. Musím se pochlubit našimi úspěchy na soutěži Dance of love – 3. místo v roce 2025 a 2. místo v roce 2026.

Tanec byl pro mě odjakživa možnost relaxu, vypnutí hlavy od starostí běžných dní a soustředění se na tady a teď. Pohybu jsem chtěla rozumět komplexně, a proto jsem absolvovala kurz osobní trenérky, abych své znalosti v oblasti formování postavy posunula na profesionální úroveň.

V Centru Tance vedu lekce dance workout – Tancuj & Tvaruj. Jedná se o spojení formování postavy a tancování. Kladu velký důraz na zapojení hlubokého stabilizačního systému (core) a správnou techniku provedení cviků. Každá lekce začíná důkladným zahřátím organismu, poté následuje mobilizace celého těla, aby byl pohyb plynulý, efektivní a především bezpečný. Díky tomu minimalizujeme riziko zranění a připravíme tělo na samotnou zátěž. Poté následuje posilovací blok proložený tanečními pauzami, které dodají energii a udrží dynamiku celé lekce. Na závěr se věnujeme strečinku, tedy důkladnému protažení celého těla, aby svaly regenerovaly a tělo odcházelo z lekce uvolněné a vybalancované.