Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Komplexní trénink, který zlepšuje fyzickou kondici, zvyšuje vytrvalost, formuje postavu, zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému. Trénink je zaměřený na rovnoměrné formování a posilování celé postavy. Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla a shodit přebytečné kilogramy.
    Posílíte horní i dolní část těla s pomocí vlastní váhy i moderních cvičebních pomůcek.

    Během hodinového cvičení absolvujete aerobní rozcvičku, posilovací část s důrazem na korektní provedení cviků a na závěr svaly uvolníte a protáhnete. Cílem lekce je procvičit celé tělo a zároveň udržet tepovou frekvenci tak, aby tělo začalo spalovat nejen cukry, ale i tuky. Po správně navoleném programu odcházíte s dobrým pocitem, že jste pro sebe něco udělali a zároveň díky tomuto intenzivního tréninku na sebe výsledky nenechají dlouho čekat.

    Vhodné pro muže i ženy. 

    Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!

     

  • Kurzy 11

    Středa 8. 4. 2020

    Pátek 10. 4. 2020

    Pondělí 4. 5. 2020

    Pondělí 11. 5. 2020

    Pondělí 18. 5. 2020

    Pondělí 25. 5. 2020

    Pondělí 1. 6. 2020

    Pondělí 8. 6. 2020

    Pondělí 15. 6. 2020

    Pondělí 22. 6. 2020

    Pondělí 29. 6. 2020

    y6pa2
  • Lektoři tohoto stylu