logo-centrum-tance
  • Základní informace

    Chcete posílit svaly a zatančit si? Pak je tato lekce právě pro Vás!

    Lekce bude plná posilování a tance. Na začátku lekce Vás čeká jednoduché zahřátí a protažení, které Vás připraví na následujících 60 minut, ve kterých budeme kombinovat bodyform a dance.

    Bodyform rovnoměrně formuje a zpevňuje postavu. Trénink se soustřeďuje na formování svalů celého těla. Posilování na problematické partie – bříško, stehna, zadeček a závěrečné protažení.

    Dance – aerobní část inspirována styly: street dance, hip hop, salsa, reggaeton, aerobik, zumba a mnohé další.

    Tato lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie bez rozdílu věku, zdatnosti a pro ty, kteří chtějí vytvarovat postavu a zlepšit fyzickou kondici. 

  • Kurzy 17

    Středa 4. 3. 2020

    Středa 11. 3. 2020

    Středa 18. 3. 2020

    Středa 25. 3. 2020

    Středa 1. 4. 2020

    Středa 8. 4. 2020

    Středa 15. 4. 2020

    Středa 22. 4. 2020

    Středa 29. 4. 2020

    Středa 6. 5. 2020

    Středa 13. 5. 2020

    Středa 20. 5. 2020

    Středa 27. 5. 2020

    Středa 3. 6. 2020

    Středa 10. 6. 2020

    Středa 17. 6. 2020

    Středa 24. 6. 2020

    ev5sw
  • Lektor tohoto stylu