<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear
  • comment Základní informace

    Zumba je nový dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!

    Nemusíte se ale bát, že byste během lekce nestíhali! Na hodinách se začíná s velmi jednoduchými sestavami, které se postupně doplňují o nové prvky, a zvládnout je tak může opravdu každý. Nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti. Zumba je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice.

    Zumba je velká taneční party. Zumba je zábavná! Zumba je jiná! Zumba je efektivní!
    Skončete s nudou, přidejte se k Zumba fitness-party a vytancujte se z každodenních starostí!

  • people Lektoři tohoto stylu

  • assignment Kurzy 13

    Zumba & zumba toning

    čtvrtek 23. 11. 2017 16:30 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 8 / 20
    Václavská - sál 3, Brno
    Luu Šilerová
    1 425 2 190 Kč (13 lekcí)

    Zumba

    čtvrtek 23. 11. 2017 17:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 8 / 20
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Vilém Matyáš
    1 945 2 990 Kč (13 lekcí)

    Zumba bodystyling

    čtvrtek 23. 11. 2017 18:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 8 / 20
    Václavská - sál 3, Brno
    Eva Beníšková
    1 425 2 190 Kč (13 lekcí)

    STRONG by Zumba

    sobota 25. 11. 2017 09:15 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavská - sál 3, Brno
    Luu Šilerová
    120 (1 lekce)

    Zumba

    pondělí 27. 11. 2017 16:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 9 / 20
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Denisa Chlustinová
    1 795 2 990 Kč (12 lekcí)

    Zumba bodystyling

    pondělí 27. 11. 2017 18:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 8 / 20
    Václavská - sál 3, Brno
    Eva Beníšková
    1 425 2 190 Kč (13 lekcí)

    Zumba

    úterý 28. 11. 2017 16:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 9 / 20
    Václavské nám. 36 - sál 2, Praha 1
    Vilém Matyáš
    1 795 2 990 Kč (12 lekcí)

    Zumba

    středa 29. 11. 2017 09:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 9 / 20
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Vilém Matyáš
    1 795 2 990 Kč (12 lekcí)

    Zumba

    středa 29. 11. 2017 18:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 9 / 20
    Václavská - sál 3, Brno
    Luu Šilerová
    1 315 2 190 Kč (12 lekcí)

    Zumba

    středa 29. 11. 2017 18:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 9 / 20
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Vilém Matyáš
    1 795 2 990 Kč (12 lekcí)

    Zumba

    středa 29. 11. 2017 19:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 9 / 20
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Vilém Matyáš
    1 795 2 990 Kč (12 lekcí)

    Zumba

    pátek 1. 12. 2017 17:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 4, Praha 1
    Mary Aušová
    150 (1 lekce)

    Zumba

    pondělí 27. 11. 2017 18:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 9 / 20
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Vilém Matyáš
    1 795 2 990 Kč (12 lekcí)