Orientální tanec pro úplné začátečníky

Orientální tanec, často nazývaný břišní tanec, milují ženy bez ohledu na věk, postavu nebo taneční nadání. Je totiž vhodný pro každého, šetrný k tělu, především ke kloubům, a je to skvělá a nenáročná alternativa třeba posilovny. Jak dokazují vědecké studie, má blahodárné a terapeutické účinky na organismus i psychickou pohodu, a přesto se při něm dokážete pěkně zapotit. 

Začít můžete kdykoli - potřebujete jen pohodlné oblečení, taneční piškoty nebo ponožky, a odhodlání k pár klikům při registraci.  Jste-li začátečník, zvolte si otevřenou nebo ukázkovou lekci a nebo nový kurz pěkně od začátku.

Něco málo o orientálním tanci a jeho historii:

Za kolébku orientálního tance je považován Egypt. Svoji jevištní formu získal díky vzniku kabaretů v Káhiře a jeho sláva zářila především v době zlaté éry kinematografie.

 Styly orientálního tance:

• Raks shaabi (folklór) & charakterové tance
• Raks sharki (oriental)
• Fusion & show

Čím je arabská hudba tak zajímavá a jedinečná? Rozhodně je to čtvrttónová soustava a také specifický hudební systém maqam, který vyjadřuje širokou škálu emocí. Vokální a instrumentální hudba je plná rozmanitých arabských rytmů a podmanivých melodií. Mezi tradiční bicí nástroje patří darbuka, mazhar nebo duff, melodii interpretují hudební nástroje jako například kanoun, oud či nay nebo další modernější nástroje.

Kostýmy na orientální tanec jsou nedílnou součástí šatníku každé tanečnice. Pro styly oriental a fusion můžeme zvolit dvoudílný kostým, pro lidovější styly je vhodnější obléknout si tradiční galabeu, případně kostým, který je přímo určený pro daný styl tance. Líčení je v orientálním tanci výrazné a podtrhuje krásu, smyslnost a ženskost. 

Proč začít s orientálním tancem? Orientální tanec přináší radost a uvolnění, odbourává stres a zvyšuje sebevědomí. Zlepšuje pohyblivost a koordinaci celého těla, může posilovat svaly pánevního dna a formovat postavu.

Základní taneční pohyby: 

• Plynulé pohyby (kroužky, osmičky, vlny)
• Akcenty a shimmy (akcenty a třasy tělem – oblíbená esence orientálního tance)
• Kroky a otočky (základní arabský krok a mnoho dalších zajímavých tanečních pohybů po prostoru)

Zdroj: Katka Derouet