• Základní informace

    Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy.

    Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je cvičení vhodné pro muže i ženy. Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!

    Tato cvičení Vám pomohou zdravě zpevnit a zformovat celou postavu, snížit napětí v organismu, protáhnout svaly zkrácené a posílit svaly ochablé. Dále opravují chybné držení těla, obnovují tělesnou vitalitu a hlavně nepřetěžují organismus. Cvičení zvládne každý, bez rozdílů věku a úrovně zdatnosti.

    Tato cvičení mají velmi pozitivní vedlejší účinky. Druhořadě působí jako terapie k civilizačním nemocem páteře a předčasného stárnutí kloubního systému.

     

  • Kurzy 30

    Středa 31. 5. 2023

    Bodyforming

    středa 31. 5. 2023 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Lucie Zámyslická

    Pondělí 5. 6. 2023

    POUND®: začátečníci a výše

    pondělí 5. 6. 2023 19:00–20:00 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 15 / 18
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Středa 7. 6. 2023

    Bodyforming

    středa 7. 6. 2023 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Lucie Zámyslická

    Středa 14. 6. 2023

    Bodyforming

    středa 14. 6. 2023 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Lucie Zámyslická

    Středa 21. 6. 2023

    Bodyforming

    středa 21. 6. 2023 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Lucie Zámyslická

    Středa 28. 6. 2023

    Bodyforming

    středa 28. 6. 2023 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Lucie Zámyslická

    Pondělí 10. 7. 2023

    Bodywork

    pondělí 10. 7. 2023 17:00–18:00 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 1 / 4
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Saša Rohlíková

    POUND®

    pondělí 10. 7. 2023 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 4
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Úterý 11. 7. 2023

    Letní fitness minikurz

    úterý 11. 7. 2023 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 4
    Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Středa 12. 7. 2023

    Fitbox

    středa 12. 7. 2023 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 4
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Saša Rohlíková

    Letní fitness minikurz

    středa 12. 7. 2023 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 4
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Čtvrtek 27. 7. 2023

    Bodyforming

    čtvrtek 27. 7. 2023 20:00–21:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Pondělí 7. 8. 2023

    Bodywork

    pondělí 7. 8. 2023 17:00–18:00 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 1 / 3
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Saša Rohlíková

    POUND®

    pondělí 7. 8. 2023 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 3
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Úterý 8. 8. 2023

    Letní fitness minikurz

    úterý 8. 8. 2023 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 3
    Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Středa 9. 8. 2023

    Fitbox

    středa 9. 8. 2023 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 3
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Saša Rohlíková

    Letní fitness minikurz

    středa 9. 8. 2023 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 3
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Čtvrtek 31. 8. 2023

    POUND®

    čtvrtek 31. 8. 2023 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Pondělí 4. 9. 2023

    Bodywork

    pondělí 4. 9. 2023 17:00–18:00 (60 minut)
    mírně pokročilí
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Saša Rohlíková

    POUND®

    pondělí 4. 9. 2023 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Úterý 5. 9. 2023

    Bodyforming

    úterý 5. 9. 2023 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Středa 6. 9. 2023

    Fitbox

    středa 6. 9. 2023 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Saša Rohlíková

    Bodyforming

    středa 6. 9. 2023 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Pondělí 11. 9. 2023

    POUND®

    pondělí 11. 9. 2023 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Středa 13. 9. 2023

    Bodyforming

    středa 13. 9. 2023 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Lucie Zámyslická

    Fitness mix

    středa 13. 9. 2023 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Čtvrtek 14. 9. 2023

    Fitbox

    čtvrtek 14. 9. 2023 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Saša Rohlíková

    Pondělí 18. 9. 2023

    POUND®

    pondělí 18. 9. 2023 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 19
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Středa 20. 9. 2023

    Bodyforming s Lúcou

    středa 20. 9. 2023 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 20
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Lucie Zámyslická

    Fitness mix

    středa 20. 9. 2023 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 20
    Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
    Květa Hofnerová
    zsbp5
  • Lektoři tohoto stylu