Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy.

    Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je cvičení vhodné pro muže i ženy. Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!

    Tato cvičení Vám pomohou zdravě zpevnit a zformovat celou postavu, snížit napětí v organismu, protáhnout svaly zkrácené a posílit svaly ochablé. Dále opravují chybné držení těla, obnovují tělesnou vitalitu a hlavně nepřetěžují organismus. Cvičení zvládne každý, bez rozdílů věku a úrovně zdatnosti.

    Tato cvičení mají velmi pozitivní vedlejší účinky. Druhořadě působí jako terapie k civilizačním nemocem páteře a předčasného stárnutí kloubního systému.

     

  • Kurzy 6

    Pondělí 6. 2. 2023

    POUND®: začátečníci a výše

    pondělí 6. 2. 2023 19:00–20:00 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 1 / 18
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Úterý 7. 2. 2023

    POUND® ROCKOUT WORKOUT

    Plně obsazeno
    úterý 7. 2. 2023 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 4 / 10
    Brno - Horní 32, Horní 729/32 639 00 Brno-střed
    Pavlína Brabcová

    Středa 8. 2. 2023

    Kruhový trénink na místě

    středa 8. 2. 2023 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 21
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Lucie Zámyslická

    Sobota 18. 2. 2023

    POUND®

    sobota 18. 2. 2023 16:00–17:00 (60 minut)
    pro všechny
    Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
    Květa Hofnerová

    Úterý 7. 3. 2023

    POUND® Unplugged

    úterý 7. 3. 2023 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 1 / 17
    Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
    Zoro

    Úterý 7. 2. 2023

    Fitbox

    úterý 7. 2. 2023 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 2 / 5
    Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
    Saša Rohlíková
    zsbp5
  • Lektoři tohoto stylu