Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy.

    Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je cvičení vhodné pro muže i ženy. Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!

    Tato cvičení Vám pomohou zdravě zpevnit a zformovat celou postavu, snížit napětí v organismu, protáhnout svaly zkrácené a posílit svaly ochablé. Dále opravují chybné držení těla, obnovují tělesnou vitalitu a hlavně nepřetěžují organismus. Cvičení zvládne každý, bez rozdílů věku a úrovně zdatnosti.

    Tato cvičení mají velmi pozitivní vedlejší účinky. Druhořadě působí jako terapie k civilizačním nemocem páteře a předčasného stárnutí kloubního systému.

     

  • Kurzy 30

    Úterý 31. 5. 2022

    Fit dance: začátečníci a výše

    suplovaná lekce úterý 31. 5. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 13
    Horní 32, Brno-střed (CT sál), Brno

    727 Kč 1 890 Kč (5 lekcí)
    5 lekcí
    1 890 Kč
    727 Kč

    Fit dance: začátečníci a výše

    úterý 31. 5. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 13
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Marta Herdegenová
    1 074 Kč 2 790 Kč (5 lekcí)
    5 lekcí
    2 790 Kč
    1 074 Kč

    POUND® ROCKOUT WORKOUT

    suplovaná lekce úterý 31. 5. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 12
    Horní 32, Brno-střed (CT sál), Brno

    730 Kč 1 750 Kč (5 lekcí)
    5 lekcí
    1 750 Kč
    730 Kč

    inFLOW&FIT: začátečníci a výše

    suplovaná lekce úterý 31. 5. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 13
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    suplující: Květa Hofnerová
    Lekce kurzu na sebe navazují kvůli výuce choreografie.
    1 074 Kč 2 790 Kč (5 lekcí)
    5 lekcí
    2 790 Kč
    1 074 Kč

    Středa 1. 6. 2022

    Fit dance: začátečníci a výše

    středa 1. 6. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 13
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    David Valčuha
    1 074 Kč 2 790 Kč (5 lekcí)
    5 lekcí
    2 790 Kč
    1 074 Kč

    Fit dance: začátečníci a výše

    středa 1. 6. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 11
    Horní 32, Brno-střed (CT sál), Brno
    Hana Vereščáková
    746 Kč 1 640 Kč (5 lekcí)
    5 lekcí
    1 640 Kč
    746 Kč

    Pondělí 11. 7. 2022

    Bodyforming: začátečníci a výše

    pondělí 11. 7. 2022 20:00–21:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Květa Hofnerová
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Úterý 12. 7. 2022

    Bodyfit v tanečním rytmu

    úterý 12. 7. 2022 20:00–21:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Václavské nám. 36 - sál 4, Praha 1
    Saša Rohlíková
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Pondělí 18. 7. 2022

    Bodyforming: začátečníci a výše

    pondělí 18. 7. 2022 20:00–21:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Květa Hofnerová
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Úterý 19. 7. 2022

    Bodyforming/TRX

    úterý 19. 7. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Květa Hofnerová
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Fit dance: začátečníci a výše

    úterý 19. 7. 2022 20:00–21:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Václavské nám. 36 - sál 4, Praha 1
    Saša Rohlíková
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Čtvrtek 21. 7. 2022

    Bodyfit v tanečním rytmu

    čtvrtek 21. 7. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    začátečníci
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Saša Rohlíková
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Pondělí 25. 7. 2022

    Bodyforming: začátečníci a výše

    pondělí 25. 7. 2022 20:00–21:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Květa Hofnerová
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Úterý 26. 7. 2022

    Bodyforming/TRX

    úterý 26. 7. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Květa Hofnerová
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Fit dance: začátečníci a výše

    úterý 26. 7. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Václavské nám. 36 - sál 4, Praha 1
    Saša Rohlíková
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Čtvrtek 28. 7. 2022

    Bodyfit v tanečním rytmu

    čtvrtek 28. 7. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Saša Rohlíková
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Pondělí 1. 8. 2022

    POUND®: začátečníci a výše

    pondělí 1. 8. 2022 20:00–21:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Květa Hofnerová
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Úterý 2. 8. 2022

    Fit dance: začátečníci a výše

    úterý 2. 8. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Marta Herdegenová
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Back to shape ala Lucy

    úterý 2. 8. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Lucie Křehlíková
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Fit dance

    úterý 2. 8. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Saša Rohlíková
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Čtvrtek 4. 8. 2022

    Bodyfit v tanečním rytmu

    čtvrtek 4. 8. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Saša Rohlíková
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Pondělí 8. 8. 2022

    POUND®: začátečníci a výše

    pondělí 8. 8. 2022 20:00–21:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Květa Hofnerová
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Úterý 9. 8. 2022

    Fit dance: začátečníci a výše

    úterý 9. 8. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Marta Herdegenová
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Back to shape ala Lucy

    úterý 9. 8. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Lucie Křehlíková
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Pondělí 15. 8. 2022

    POUND®: začátečníci a výše

    pondělí 15. 8. 2022 20:00–21:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Květa Hofnerová
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Úterý 16. 8. 2022

    Fit dance: začátečníci a výše

    úterý 16. 8. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Marta Herdegenová
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Back to shape ala Lucy

    úterý 16. 8. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Lucie Křehlíková
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Fit dance

    úterý 16. 8. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Václavské nám. 36 - sál 4, Praha 1
    Saša Rohlíková
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Čtvrtek 18. 8. 2022

    Bodyfit v tanečním rytmu

    čtvrtek 18. 8. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Saša Rohlíková
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč

    Úterý 23. 8. 2022

    Fit dance: začátečníci a výše

    úterý 23. 8. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    začátečníci a výše
    Václavské nám. 36 - sál 2, Praha 1
    Marta Herdegenová
    250 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    250 Kč
    zsbp5
  • Lektoři tohoto stylu