Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy.

    Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je cvičení vhodné pro muže i ženy. Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!

    Tato cvičení Vám pomohou zdravě zpevnit a zformovat celou postavu, snížit napětí v organismu, protáhnout svaly zkrácené a posílit svaly ochablé. Dále opravují chybné držení těla, obnovují tělesnou vitalitu a hlavně nepřetěžují organismus. Cvičení zvládne každý, bez rozdílů věku a úrovně zdatnosti.

    Tato cvičení mají velmi pozitivní vedlejší účinky. Druhořadě působí jako terapie k civilizačním nemocem páteře a předčasného stárnutí kloubního systému.

     

  • Kurzy 30

    Dnes

    Bodyforming

    pátek 30. 7. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Květa Hofnerová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Neděle 1. 8. 2021

    Bodyforming

    neděle 1. 8. 2021 20:00–21:00 (60 minut)
    pro všechny
    Čáslavská 15, Praha 3
    Martina Panochová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Úterý 3. 8. 2021

    Fit dance

    úterý 3. 8. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Marta Herdegenová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 4. 8. 2021

    Fit dance

    středa 4. 8. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Cabaret Des Péchés (Palác Jalta - Tsál), Brno
    Hana Vereščáková
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Bodyforming

    středa 4. 8. 2021 20:00–21:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Květa Hofnerová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pátek 6. 8. 2021

    Bodyforming

    pátek 6. 8. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Květa Hofnerová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Úterý 10. 8. 2021

    Fit dance

    úterý 10. 8. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Marta Herdegenová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 11. 8. 2021

    Bodyforming

    středa 11. 8. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Květa Hofnerová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Fit dance

    středa 11. 8. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Cabaret Des Péchés (Palác Jalta - Tsál), Brno
    Hana Vereščáková
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Čtvrtek 12. 8. 2021

    Fit dance

    čtvrtek 12. 8. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Čáslavská 15, Praha 3
    David Valčuha
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Fit dance / dance relax

    čtvrtek 12. 8. 2021 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny
    Cabaret Des Péchés (Palác Jalta - pódium), Brno
    Šárka Martináková
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč
    Videolekce

    Dance relax a body fit (videolekce)

    Předtočené 3 videolekce přístupné do 12. 9. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Šárka Martináková
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Fit dance (videolekce)

    Předtočené 3 videolekce přístupné do 12. 9. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Lucie Křehlíková
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Fit and flexi (videolekce)

    Předtočené 3 videolekce přístupné do 12. 9. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Marie Bubeníková
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Tabata (videolekce)

    Předtočené 3 videolekce přístupné do 12. 9. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Jana Cindlerová
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Fit dance (videolekce)

    Předtočené 3 videolekce přístupné do 12. 9. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Linda Nováčková
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Funkční trénink (videolekce)

    Předtočené 3 videolekce přístupné do 12. 9. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Bodyforming (videolekce)

    Předtočené 3 videolekce přístupné do 12. 9. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Martina Panochová
    0 Kč

    200 Kč

    Bodyforming

    neděle 15. 8. 2021 20:00–21:00 (60 minut)
    pro všechny
    Čáslavská 15, Praha 3
    Martina Panochová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Úterý 17. 8. 2021

    Fit dance

    úterý 17. 8. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Marta Herdegenová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 18. 8. 2021

    Fit dance

    středa 18. 8. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Cabaret Des Péchés (Palác Jalta - Tsál), Brno
    Hana Vereščáková
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Bodyforming

    středa 18. 8. 2021 20:00–21:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Květa Hofnerová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 19. 8. 2021

    Fit dance

    čtvrtek 19. 8. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Čáslavská 15, Praha 3
    David Valčuha
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pátek 20. 8. 2021

    Flexibilita nejen pro akrobatky

    pátek 20. 8. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Novákových 20a - sál 1, Praha 8
    Marie Bubeníková
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Neděle 22. 8. 2021

    Bodyforming

    neděle 22. 8. 2021 20:00–21:00 (60 minut)
    pro všechny
    Čáslavská 15, Praha 3
    Martina Panochová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 23. 8. 2021

    Fit bolly dance

    pondělí 23. 8. 2021 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny
    Novákových 20a - sál 1, Praha 8
    Vendulka Pánková
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Úterý 24. 8. 2021

    Fit dance

    úterý 24. 8. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Čáslavská 15, Praha 3
    Marta Herdegenová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 26. 8. 2021

    Fit dance

    čtvrtek 26. 8. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Čáslavská 15, Praha 3
    David Valčuha
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Neděle 29. 8. 2021

    Bodyforming

    neděle 29. 8. 2021 20:00–21:00 (60 minut)
    pro všechny
    Čáslavská 15, Praha 3
    Martina Panochová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Úterý 31. 8. 2021

    Fit dance

    úterý 31. 8. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Marta Herdegenová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč
    zsbp5
  • Lektoři tohoto stylu