Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Jóga pro kancelářské typy! Protáhnete celé tělo a zažijete báječný pocit uvolnění. Zjistíte, že židle je geniální pomůcka pro variaci jógových pozic. Jednotlivé cviky z intenzivní hodiny lze dle možností rozfázovat do průběhu celého dne na pracovišti. Protažení je cíleně zaměřeno na kancelářské práce a práce na PC. Stěžejní je oblast šíje a krční páteře, mezilopatkové svaly a trup, zápěstí a prsty (karpální tunely), bedra a nohy. 

    • Učí udržovat koncentraci pomocí dechových technik.
    • Pomáhá uvolňovat napětí při stresových situacích.
    • Dostupné pro všechny věkové kategorie. Nepotřebujete cvičební úbor ani zkušenosti.

     

     

  • Kurzy 2

    Úterý 23. 8. 2022

    Jóga do kanceláře: začátečníci a výše

    úterý 23. 8. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 3
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Michal Mach
    434 Kč 650 Kč (2 lekce)
    2 lekce
    650 Kč
    434 Kč

    Úterý 27. 9. 2022

    Jóga do kanceláře: začátečníci a výše

    úterý 27. 9. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 21
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Michal Mach
    4 595 Kč (21 lekcí)
    21 lekcí
    4 595 Kč
    23nep
  • Lektor tohoto stylu

    Praha a okolí