Acro jóga
Acro jóga v páru s Machem a Šebestovou
Kurz "Acro jóga v páru s Machem a Šebestovou" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Acro jóga v páru s Machem a Šebestovou

(JP79188, seminář, začátek: 13. 10. 2022, konec: 13. 10. 2022)

Vyzkoušejte si jógu ve dvojici. Objevte novou formu akrobacie!

Ať jste začátečník či pokročilý, tento typ jógy Vás zaujme, protože posune vaši jógovou praxi na novou úroveň.

Akrobatická jóga je forma cvičení, která propojuje jógové pozice s kontaktními balančními prvky, díky kterým si vybudujete ještě hlubší pocit kontroly nad svým tělem.

Lekce jsou vhodné pro všechny.

Koncept lekce:

Lekce začne budováním kontaktu skrze jemný strečink a jógové pozice ve dvojicích. Následně se přejde k polohám a cvičení, které nám pomohou získat jistotu, sílu a koncentraci pro balanční techniky. Hlavní část lekce bude spočívat v partnerské práci, kdy dvojice zkouší danou techniku na žíněnce a dva lidé dělají jištění. Dvojice se mohou libovolně střídat a techniky si zkoušet. Závěr lekce pak bude věnován posilování, strečinku a jemné masáži pro uvolnění svalů.

Cena je za 1 osobu. Doporučujeme přijít v páru nebo ve dvojici - žena+žena / muž+muž / žena+muž. Lze se přihlásit i jednotlivě.

Kurz otevíráme při minimálním počtu 10 lidí.

Eva Šebestová

Eva Šebestová

Miluji to, co dělám, proto se stále snažím, lásku k tanci a k cvičení, lidem předávat. Klienti si mohou na mých hodinách duševně odpočinout, naučit se pracovat se svým tělem a posouvat i své možnosti. Více o mně se můžete dozvědět v tomto videorozhovoru. Dosažené vzdělání Studium Taneční konzervatoře v Praze  Kurz Trenér Zdravotní…

Více na profilu lektora
Michal Mach

Michal Mach

Michal se věnuje tanci a józe již přes 30 let, a to jak profesionálně, tak jen tak pro potěšení. S Centrem Tance spolupracuje už od počátku jeho vzniku a vede zde lekce pro dospělé a seniory. Styl výuky vždy přizpůsobuje potřebám a možnostem svých klientů (více o Michalovi se dozvíte ve videomedailonku).   K tanci se Michal dostal již v raném…

Více na profilu lektora

Aktuální nabídka podobných kurzů