• Základní informace

    Roztančete se při józe! Dance jógu tvoří pozice z power jógy, které jsou různě pospojovány tanečními prvky. Při dance józe nezůstáváte dlouho ve výdržích, ale svižně a plynule přecházíte pomocí prvků např. z jazzu, klasického nebo moderního tance do další pozice.

    Jogínské pozice jsou tak oživeny o různé vlny tělem, pohybem do prostoru, izolacemi jednotlivých částí těla, otočkami a podobně. Vznikne plynulé a velmi ladné cvičení působící pozitivně na nervovou soustavu.

    Díky balančním pozicím kontroluje dance jóga správné držení těla, zpevňuje centrum těla, zvyšuje koordinaci, flexibilitu, ladnost a pružnost celého těla. Podporuje hudební cítění a pohybovou paměť. Zrelaxujete celé tělo i mysl.

  • Lekce

    Hledáme pro Vás lekce, počkejte prosím…

  • Lektor tohoto stylu