Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Jóga je nejdokonalejší poznatkový systém o člověku, který pojímá člověka jako celek a vede ho k sebepoznávání.

    Pravidelným cvičením jógy je možno udržet tělo vitální a zdravé až do vysokého věku. Z globálního pohledu je jóga společně se zdravou životosprávou dokonalým lékem na všechny civilizační choroby.

    • Vede k optimalizaci životních funkcí. Díky protahování jinak statických částí těla a prohloubenému dechu dochází k většímu prokrvení tkání a zefektivnění odvodu škodlivých látek i z normálně hůře dostupných oblastí. Tento blahodárný vliv se projeví v čistější a pružnější pleti (působí i proti celulitidě), lepším trávení a zrychlení metabolismu, což způsobí při zdravém stravování úbytek přebytečných tukových zásob.
    • Práce v józe jsou většinou antagonistické (tzn. Působí proti sobě), proto udržují tělo v přirozené rovnováze. Rovnoměrně zatěžujeme celé tělo, které se následně zbavuje všech disbalancí.
    • Jóga je zaměřena na protahování a čištění meridiánů (energetických drah). Každá pozice má speciální význam pro určité dráhy. Bezprostředně po cvičení se cítíme lehce, zahřátě a plni energie = přirozeně.


    Slovy PhDr. Milady Bartoňové - významné osobnosti české jógy - je jóga "uměním života". Lze ji též označit jako životní moudrost, cestu.

     

  • Kurzy 26

    Pondělí 26. 4. 2021

    Úterý 27. 4. 2021

    Středa 28. 4. 2021

    Pátek 30. 4. 2021

    Středa 5. 5. 2021

    Pondělí 10. 5. 2021

    Úterý 11. 5. 2021

    Středa 12. 5. 2021

    Čtvrtek 13. 5. 2021

    Pátek 14. 5. 2021

    Úterý 20. 7. 2021

    hs3y7
  • Lektoři tohoto stylu