Centrum Tance logo
  • O lektorovi

    Věřím, že mi dáte za pravdu, že nejhorší (fyzický i mentální) trénink je ten, který se nikdy nestal. Zažijte se mnou evoluci tance a pohybu! 

    Podrobněji se s EvoLucií můžete seznámit díky jejímu videomedailonku.

    Aerial hoop je pro každého, kdo má alespoň půlroční taneční či sportovní základy. Setkáte se tady s komunitou úžasných, zajímavých a zábavných lidí, kteří to nikdy nevzdávají. Budou pro Vás inspirací při cestě za osobními pokroky. Vzdušná akrobacie není jen elegantní akrobatický tanec, ale také společník na cestě rozvojem, se kterým překonáte své fyzické i mentální limity. Je to možnost, jak vyjádřit sama sebe. Aerial hoop je ŽIVOTNÍ STYL!

    Vzdušná akrobacie je nápadité propojení duše a těla. Když jsou v souladu, dokážeme nevídané. Na lekci zjišťujeme, že máme hranice dovedností větší, než si myslíme. Aerial hoop je krásný díky okamžiku, ve kterém vypustíme všechny starosti z hlavy a myslíme jen na tu danou chvíli. Ráda se s klientem vydám na cestu, a i když ta cesta nebude jednoduchá, zaručuji mu, že ho po celou dobu bude bavit. Pokroky jsou viditelné každou hodinu. Proč to nevyzkoušet?

    Průběh lekce a kurzu aerial hoop:

    Na úvod každé lekce Lucie zařazuje improvizační techniky z kurzu herectví, které mají rozvíjet náš herecký potenciál. Už jsme zkoušeli napodobovat robota, balerínu z hrací skříňky i pantomimou ztvárnit naše běžné ráno. Poté nás čeká dynamická rozcvička, kmity a protažení celého těla, při kterém se zahřejí svaly a zvýší flexibilita. Rozpomínám se na rozštěp, provaz a rozcvičku zakončujeme hvězdou – totální návrat do dětství pro každého 30+. Následuje posilování, přítahy, zpevnění středu těla – u všech silových cviků nám asistuje kruh a je to pořádná makačka, podobně jako posilování na TRX systému. A jdeme na kruh. Většina z nás se na něj vyhoupne na první pokus. Někdo na druhý, třetí s dopomocí. Jakmile sedíme nahoře, je z půlky vyhráno. Házíme na sebe vítězoslavné úsměvy. Na první lekci mám pocit, že mám v tuhle chvíli ‚odmakáno‘. Bolí mě snad celé tělo z posilovacích cviků, potím se a nedovedu si představit, že bych u toho ještě měla vypadat ladně. Výdrž i síla ale naštěstí jdou s každou další lekcí rychle nahoru. A já žasnu, co moje tělo dovede. „V rámci kurzu dělám bonus, kdy jednu lekci cvičíme ve tmě jen při ‚svíčkách‘. Lekce probíhá stejně, ale sál je osvětlený pouze led světýlky. To kurzistům umožňuje navnímat sama sebe jinak, prohlubuje se vnitřní zrak a klienty to vždycky baví,“ popisuje součást svých lekcí Lucie. Další speciální hodina je věnovaná opičí dráze, kdy kurzisté cviky, které se naučili na kruhu, zkouší na jiných pomůckách vzdušné akrobacie, jako jsou popruhy, tyč, řetěz, šála, dva kruhy nad sebou nebo horizontální kruh. (citace z rozhovoru pro časopis Kondice)

    A teď něco o mně:

    Pod svým uměleckým jménem EvoLucie se snažím ostatním lidem předávat to nejlepší ze sebe. Pomáhám ženám vrátit se zpátky do své ženské síly a probudit v sobě více ženskosti, hravosti a ladnosti. Skrze tanec na kruhu Vám dodám sebevědomí, naučím Vás zase si umět hrát, nebrat se zas až tak vážně, ale zároveň dosahovat dobrých výsledků.

    Akrobacie je nedílnou součástí mého života. Již jako dítě jsem milovala věšet se na houpačky a zkoušet na nich různé gymnastické kreace. V první třídě jsem se svou sestřenicí natrénovala svou první "akrobatickou" sestavu na houpačce. Pořádaly jsem pak pravidelně "vystoupení" pro naše sousedy, kde jsme jim ukazovaly, co umíme. Tato láska z dětství mi zůstala dodnes.

    Při studiích na škole jsem byla šikanována ostatními žáky ve třídě. Neměla jsem ráda tělocvik a nebavilo mě hrát míčové hry jako volejbal a florbal – bohužel jsme je hráli každý týden. Pokaždé jsem zbyla, když si kapitáni vybírali členy do svého družstva. Protože mi to nešlo a myslela jsem si, že jsem úplný antitalent na sport, nikdo mě v týmu nechtěl.

    Bavila mě gymnastika, kterou jsme v tělocviku téměř nedělali. Neměla jsem tenkrát možnost rozvíjet pohybové dovednosti, které byly se mnou v souladu. Tělocvik se stal mým traumatem. S odstupem času jsem vděčná za šikanu v tělocviku, protože mi pomohla stát se úspěšnou v akrobacii, dělat vystoupení v divadlech, učit kurzy a vést skupiny dětí a dospělých.

    Pro všechny, kteří mají strach ze vzdušného tance, mám pochopení, sama vím, jak mohou být začátky těžké. Na tréninku se do toho dostáváte postupně, neděláte těžké silové cviky, které nejsou vhodné pro začátečníky. Snažím se, aby z mých lekcí nikdo neodcházel s traumatem, neboť sama vím, jaké to je.

    V průběhu studia na škole jsem také zjistila, že učitelé tělocviku nejsou dostatečně kvalifikovaní pro výuku. Ke sportu jsem se vrátila až po ukončení studií na vysoké škole. Můj vztah k pohybu změnil až pole dance v roce 2012. Začala jsem se vzdělávat od těch nejlepších lektorů, které u nás máme – učila jsem se od mistryně světa. Postupně jsem si uvědomila, že úroveň trenérů je někde jinde než úroveň učitelů ve školách. Proto je mým cílem ukázat Vám, že trénink lze vést i jinak, než jste zvyklí z tělocviku. Především více KVALITNĚ a s důkladným vysvětlením techniky.

    V roce 2015 jsem se seznámila se vzdušnou akrobacií na zavěšeném kruhu – aerial hoop. Tanec na kruhu mě okouzlil na první dotek. Nejvíce mě na něm baví ten pocit, že mohu létat. Připomíná mi to "vystoupení na houpačce" z dětství. Od roku 2016 vystupuji ve dvojici (pod názvem Duo LuMis) na různých společenských akcích. Účastnila jsem se také soutěží. Ze vzdušné akrobacie mě dále baví i akrobacie na popruzích, na šále, na hrazdě, na létající tyči nebo horizontálním kruhu.

    Začala jsem se vzdělávat intenzivně napříč tanečním a pohybovým spektrem – balet, contemporary, latina, twerk, flirt dance, orient, pilates, jóga, akrojóga, TRX… Viděla jsem, jak učí konkrétní lektoři. Jak se liší výuka různých stylů, jak učí dva lektoři, kteří učí stejný styl. Mohla jsem vnímat a porovnávat, co se mi v lekci líbí a co ne, a jak by to šlo dělat jinak. Takhle jsem začala sbírat svoje lektorské zkušenosti. A navíc ráda si rozšiřuji zásobník nových prvků a ve svých hodinách je pak používám jako doplněk výuky.

    Pod záštitou Centra Tance jsem si dodělala instruktorskou licenci akreditovanou MŠMT, která mě opravňuje vyučovat akrobacii ve výškách, a od té doby v Centru Tance učím pravidelné kurzy pro děti od 7 let a dospělé. V průběhu letních prázdnin vedu příměstský akrobatický tábor pro děti od 7 do 15 let.

    Jsem autorkou programu Meditace ve vzduchu, který má ochrannou známku platnou v ČR – nikdo jiný u nás tento program nemůže vyučovat. Meditace ve výšce propojuje terapeutické, koučovací a mindfulness techniky se vzdušnou akrobacií. Jde o osobní a duchovní rozvoj ale jinak, na kruhu a hravou formou. Účastníci se učí, jak se naciťovat na své tělo ve ztížených podmínkách.

    Vzdělání a certifikáty:

    • Instruktor pole dance, Pole Dance Academy, akreditovaný kurz MŠMT
    • Terapeut/kouč psycho-energetické transformace (psychosomatika), Institut transformační psychologie, akreditovaný kurz MŠMT
    • Cirkusová pedagogika (metodologie pyramid a závěsné akrobacie)
    • Kurz závěsné akrobacie na šále
    • Kurz pozemní párové akrobacie
    • Taneční anatomie se Štěpánem Kunstýřem
    • Soul dance semináře s Luciou Klapáčovou
    • Flexibilita a strečink s Denisou Kudláčkovou
    • Zpevňovací a posilovací techniky se Sárou Puchowskou
    • Taneční techniky s Libuší Královou
    • Baletní průprava pro tanečníky s Alenou Drapalíkovou
    • Tvorba choreografie se Sárou Puchowskou
    • Jevištní pohyb a pantomima s Adamem Halašem
    • Základy pantomimy s Armanem Kupelyanem
    • Tvorba příběhu beze slov s Veronikou Janků
    • Pohybová řeč s Natašou Novotnou
    • Taneční improvizace s Nikol Mikeskovou
    • Improvizační workshopy s Jiřím Charvátem
    • Herecký kurz, Vyšší odborná škola herecká
    • Herecký kurz, Pražská konzervatoř
    • Herecký kurz, Divadlo Na Zábradlí
    • Herecké principy s Kateřinou Janečkovou
    • Mindfulness workshopy, Mindfulness Club
    • Jógová praxe pro tanečníky s Evou Šebestovou
    • Jógové techniky pro lektory s Petrou Záveskou
    • Pranic Healing (nauka o čakrách) s mezinárodní certifikací Advanced Pranic Healing, Pranic Psychotherapy, Pranic Psychic Self-Defense
    • Hlubinná abreaktivní psychoterapie - regrese, Centrum výcviku terapeutů Mgr. Kláry Hanzalové, certifikovaný výcvik
    • Koučovací techniky v koučování
    • Absolvované lekce v Centru Tance s Nikol Mikeskovou, Evou Šebestovou, Michalem Machem, Květou Hofnerovou, Petrou Záveskou, Kristýnou Blahetovou, Martinou Panochovou, Růženkou Kunstýřovou, Štěpánem Kunstýřem, Jakubem Mihalkem, Míšou Blažíkovou

    Akce, na kterých jsem vystupovala:

    • Dance of Love
    • Leťs Dance
    • Hafla
    • Taneční sprcha
    • Taneční večer Centra Tance
    • Vánoční večírky
    • Ráda se účastním také soutěží: Airy Fairy 2017, 2018, 2019

    Video z aerial hoop vystoupení

  • Kurzy 5

    Středa 28. 9. 2022

    Aerial hoop pro děti (6–12 let)

    středa 28. 9. 2022 16:30–17:30 (60 minut)
    začátečníci + mírně pokročilí, lekce: 21
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    EvoLucie
    4 101 Kč 4 595 Kč (19 lekcí)
    19 lekcí
    4 595 Kč
    4 101 Kč

    Aerial Hoop: začátečníci

    středa 28. 9. 2022 17:45–18:45 (60 minut)
    začátečníci, lekce: 21
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    EvoLucie
    4 158 Kč 4 595 Kč (19 lekcí)
    19 lekcí
    4 595 Kč
    4 158 Kč

    Aerial Hoop: středně pokročilí

    středa 28. 9. 2022 19:00–20:00 (60 minut)
    středně pokročilí, lekce: 21
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    EvoLucie
    4 158 Kč 4 595 Kč (19 lekcí)
    19 lekcí
    4 595 Kč
    4 158 Kč

    Sobota 15. 10. 2022

    Halloweenské soustředění pro děti a mladistvé

    Sobota a neděle 15.+16. 10. 8:00-20:00
    mírně pokročilí a výše, lekce: 2
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    EvoLucie
    Lekce kurzu na sebe navazují kvůli výuce choreografie.
    2 690 Kč (2 lekce)
    2 lekce
    2 690 Kč

    Sobota 22. 10. 2022

    Halloweenské soustředění pro dospělé

    Sobota a neděle 22.+ 23. 10. 13:00 - 17:30
    mírně pokročilí a výše, lekce: 2
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    EvoLucie
    Lekce kurzu na sebe navazují kvůli výuce choreografie.
    2 490 Kč (2 lekce)
    2 lekce
    2 490 Kč
    72fc5